生活中应该如何克服遗精呢

文章来源:太原九龙泌尿外科医院 实时时间:2019-08-12

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  一般情况下男性朋友在睡梦中出现遗精一到两次其实是比较正常的一种现象,所以男性朋友不必惊慌。但是如果每天晚上都会出现遗精,那就很不正常应该引起男性朋友的重视。那么,生活中应该如何克服遗精呢?下面太原九龙男科医院来一起看看吧。

  克服频繁遗精的方法很多,包括如下几种:

  (1)正确认识频繁遗精的问题,不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重,反而会导致遗精次数增多,造成恶性循环而不能自拔。

  (2)建立正常与有规律的生活习惯,建立婚后正常的

  (3)注意性器官卫生,经常清洁外生殖器,除去包皮垢,勤换洗内裤,不穿紧身衣裤。

  (4)调整睡眠习惯,防止睡眠时下半身太暖和,被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位,两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。

  (5)及时治愈有关诱发频繁遗精的疾病。

  (6)适当使用镇静安神的药物。

  太原九龙男科医院温馨提醒:以上几种是常见的导致遗精的原因,我们要多加注意,在生活中尽量避免,不要穿过紧的内裤,同时要注意包皮的清洁,避免污垢的堆积,同时要注意合理作息,不熬夜,饮食要清淡。 遗精是男性的一种正常的生理现象,多是由于精子储存过盛导致的,俗称精满自溢,但有时候遗精又是遗精不正常的事,比如有正常性生活时仍出现遗精现象,这时候我们就要引起重视了。

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